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12-31
2020
致考研生：考研结束了，接下来要干什么？这几点要注意！
为期两天的2020年研究生考试初试结束了，不管考好考坏，对考生们来说都是一段难忘的经历。考研结束了，接下来要干什么呢？很多考生从紧张的备考期一下子松懈下来了，一时间感到无所适从，更有许多人陷入了考后综合症。经历了漫长的备考期，不管是精神上还是身体上，考生们感到疲惫是正常的，这个时候需要一段时间的休息让自己恢复一下状态。当然，每个人选择休息的方式都不一样，有人喜欢看电视剧，有人喜欢旅游，有人就喜欢大...
12-31
2020
行百里者半九十——初试结束后的一些建议
恭喜大家，经历了无数个日日夜夜的紧张备考，终于完成了初试的考试任务，迎来了期盼已久的自由和放松。也许大考过后并没有所谓的狂欢和庆祝，曾经对自由的执念在铃响之后、落笔之间也变得索然无味，但人生不就是从一种平淡，归于另一种平淡的循环和过程吗？虽然再也不用每天早起拖着疲惫的身体准时打卡图书馆、不用每天吃着食堂重复的饭菜、不用因为背不进作文写不出阅读题而苦恼，但新征程的蓝图在悄无声息中已徐徐展开，新的...
12-23
2020
无惧风雨，静待花开
本周末就要进行研究生入学考试了，升学心理组的成员们，作为同年级的同学，也十分理解并时刻关注着考研同学们最近面临的焦躁与不安，故撰写缓解考研压力方面的文章，希望能够在一定程度上让考研的同学们减少焦虑，直面挑战。我既没有经历过考研备考过程的艰辛，也没有辅导员老师专业的心理疏导能力，可能无法对你们所面临的一切完全地感同身受。我自身也是一个比较敏感且内心不是那么强大的人，所以也没有资格像长辈那样去说教...
12-23
2020
缓解考研心理压力
养兵千日，用兵一时。每一位同学都用了接近一年甚至更多的时间准备考研这场战斗，那么能否在最后的战场上取得胜利呢？有两个因素影响考试成绩：一是考生在长期学习中积累的知识和能力；二是临考的心理状态。虽然考试成绩本身带有一定的偶然性，但在影响考试结果的诸多因素中，学生本人的心理状态对考试能起到相当大的作用。如何调节好考前心态，顺利被名校录取呢？建议大家这样做：一、主动调节心态考前就不要再学习新知识，不...
05-10
2020
个人职业发展规划五步法
一、分析自己的性格每个人的性格都是不同的。有的人性格外向，善于言谈，人际关系能力强，喜欢在公众面前发表自己的言论；有的人则性格内向，忠厚老实，喜欢独立地去思考问题；有的人对事情执著，遇到挫折不气馁；有的人则脆弱，容易被失败击垮；有的人喜欢挑战性的工作，压力越大斗志越旺盛；有的人则喜欢安定平稳的生活，不能忍受过大的压力……任何事情都具有双面性，有好就有坏。热情、善谈的反面就造成稳重不足；忠厚脾气...
05-02
2020
疫情之下，毕业生常见心理问题
毕业生常见心理问题当前我国疫情防控向好态势进一步巩固，随着复工复产复学稳步推进，大学生也即将面临返校。经历一个“漫长而不平常”的假期，毕业生们对复学既充满期待，也会感到困惑。有些同学免不了还会有一些担心和焦虑：担心学习状态受影响；担心毕业、实习、考研、就业受影响。不要担心，教务君带你来简单了解一下大家的焦虑，看看是你吗？一、Q：我是毕业生，复学延迟了，我不能按时做实验和完成毕业设计，很担心不能顺...
04-30
2020
毕业生就业心理困扰调节
就业本身就是我们认识和适应社会的一个过程，在求职过程中遇到困难，甚至经过几次挫折才最后成功是正常的；在就业中遇到许多心理冲突、困惑，产生一些不良情绪也是正常的。毕业生就业心理问题大多时难以适应生活环境的转变、学习紧张与竞争压力造成心理负担过重、人际关系失调造成社交障碍、理想、目标落空造成内心困惑。遇到就业问题时，要学会调节自己的心态，使自己能从容、冷静地面对就业这一人生重大课题，并做出正确、理...
04-22
2020
你读书，我买单——来自“乐读·阅己”心理实验室的邀请函
我们是谁？“乐读·阅己”心理实验室我们想要邀请谁？喜欢读书、喜欢分享和交流的你我们想要做什么？搭建一个阅读--思考--交流的平台，将一个人与书本的对话，扩展成一群人的思想融汇；让一个人对书本的思考，能够被更多的人听见。被邀请的你要做什么？阅读指定书单中的书目（数量不限），阅读完之后撰写推介文章，或是对书中内容的介绍，或是读书之后引发的感想，或是对读书笔记的发散和扩展，文章形式不限。被邀请的你可以得到...
04-07
2020
疫情之下，如何克服毕业生找工作时的焦虑心情
在过去的这段日子，我们身处疫情之中，见证了新型冠状病毒的杀伤力，也体会到了疫情带给我们的变化。许多学生在心理上感到焦虑、迷茫。焦虑的定义是：个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，使自尊心或自信心受挫，或因失败感、内疚感增加，所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。焦虑最主要的症状就是过度担心，会为将来的事情烦恼，感觉到忐忑不安，注意力集中困难。然后是躯体性的焦虑，比如说紧张性焦虑，坐立不安...
03-26
2020
大学生心理健康的标准是什么
1．了解自我，悦纳自我一个心理健康的人能够体验到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。2．接受他人，善与人处 心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我也能接受...
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