为帮助同学们缓解考前焦虑,提高学习效率,yl12311线路检测于6月6日下午在北衡楼921举办了“‘笑’对压力,落笔从容”心理大家谈活动。本次活动由yl12311线路检测心理辅导站志愿者杜思佳担任主持人,学院部分本科生参加。
活动分为引入、压力你画我猜、倒着说、寄语四个环节。主持人以“击鼓传盲盒”引导同学们迅速分组,营造了良好的沟通氛围。在“压力你画我猜”环节中,组长负责绘制一幅代表组员所认为的压力具体形象的画作,组员针对画作进行探讨和、交流和分享,增进大家对于压力的理解。主持人引导同学们深入思考,基于讨论的结果给出缓解这种压力的建议。在“倒着说”环节,主持人随机指定小组中的成员回答屏幕上的长难句,鼓励小组成员互帮互助,让同学们更好认识集体的力量。在最后的明信片分享活动中,同学们写下对彼此的鼓励和祝福,增强了彼此的情感连接。
本次活动的举办,帮助同学们掌握应对焦虑情绪的方法,调整心态、缓解压力,以更加积极、自信的态度迎接期末考试。
文/yl12311线路检测“悦心声”心理辅导站
2024年6月7日